先週は単身→自宅への帰省でお休みした金曜日のエアロ
メインのレッスンは
私にとっての師匠イントラさんの
がんばるエアロ60
2週間ぶりの師匠エアロです～
SCで難度・強度・声だし度・最高レベルの楽しいレッスンです！
出来なくっても元気がもらえるのが人気のレッスン
先週は師匠イントラさんがお休みだったので今日が第1週
3ブロックのコリオは積み上げ式なので1週目外すと崩壊必至、
今週が1週目なのでちょっと安心かな～
レッスンの進行は一応、基本形をサラっとやるのですがあっと言う間にサクサクと3ブロックを展開、あとはひたすら通しをやって繰り返し、見たままを身体で覚えて下さい的な体力勝負のレッスンです、
2週間ぶりの師匠エアロ、
やっぱり弾ける度・声だし度ＭＡＸです！
他のレッスンの2倍の運動量、ハンパない位に！
後半、頭の指令に足がついてこない状態になっちゃいました・・・
遅れながらついていく感じです・・・
やっぱりこの動きへの対応は毎週レッスン受けてこそだな～
早くも1週目で足はほぼ完成、
来週はいよいよアームを付けるそうです、
皆さんバッチリ家錬して来週はみんな出来てる、そんなチャレンジなエアロ
来週も、やっぱり、
がんばる60分になりそうです！
それでは！