単身→帰省最終日です。
今日は子供が2人とも学校、
一方家の奥さんが行ってるＳＣが休館日なので
優待チケットで行ける方のＳＣに夫婦2人で行きました。（1枚で2人行けるので）
2人で行くのはまだ2度目です・・・
娘がスイミングに行ってるＳＣです。（昨日も行ってきた）
今日は、夫婦でステップ＆エアロしに行きました。
月曜日朝一番のレッスンはビギナーステップ３０です。
朝から整理券ありで、満台でした。
皆さんこのレッスン出なければ1週間が始まらないみたいです。
イントラさんはエアロのレッスン何度か受けたことのある、スタッフ兼任イントラY女史
人気イントラさんです。
ビギナークラスだけに、はっきりいって期待してませんでしたが、
動きのバリエーションが多くて結構楽しめました！
平日この時間帯だけに常連さんばかりなので工夫しているようです。（ビギナーなんている訳無いと思うが）
次のイントラY女史2本目、筋コンディショニングのレッスンはなんと、整理券で満員になり、私は参加できず、1枚だけ整理券があったので奥さんだけ参加です。
平日朝のレッスンでも混んでるものなんですね～
仕方が無いので、私はジムエリアへ、
そしたら、見覚えのあるエアロバイクが目にとまりました。
今日来たSCは1年ちょっと前、私が、最初に入会したSCと同系列店で、そこと同型のエアロバイクがおいてありました。
SCへ行き始めて最初の体力チェックでこのエアロバイクをこいだら、6段階の下から2番目、
｢体力的に少し劣る｣という判定が出たので凹んだのを覚えておりました。因縁のエアロバイクです。
フィットネス初めて1年、そこからどう身体が変わったのか、リベンジできるかまたこいで見ようと思って
エアロバイク、久々にこいでみました。（体力テストモードです）
そしたら、今度は6段階の上から2番目、｢かなり優れている｣になってました。
エアロ＆ステップだけやってますが、体力向上に相当効果が出ているようです。
リベンジ成功です。
ちょっと気をよくしたところで、
2本目、
初級エアロのウォーククラス６０分
初級のウォークのレッスンでなんと６０分、こんなに長い初級のレッスンは初めてです。
担当はイントラF女史、初参加のイントラさんです。
さすがに初級ながら60分、月変わりのコリオで3ブロックです。
ローコンビネーションエアロのやや簡単版といったところでしょうか？
（でもローコンビネーションエアロ50より長いぞっ）
はい、平日レッスンだけに常連さんばかりと思われ、やはり、内容は初中級くらいのレベルでした。
1ヶ月かけてコンビネーション完成させるそうです。
最後に3ブロック、左右をつなげて通しをやりました。
（わざわざ左右でと言ってたのでそのうちカッティングハーフもやりそうな感じです）
歩くクラスでしたが、６０分、汗だくになりました。
久々、夫婦でフィットネス、なかなか楽しめました！
日ごろは単身生活なのでめったに出来ませんが・・・
また機会があったらいてみようと思います。
明日から再び、単身生活復帰です。
それでは！