金曜日
エアロ→ステップ→エアロの定番レッスンが連続3本
レッスンとレッスンの間の時間は各10分しかない
ぎゅうぎゅうのレッスンです。
今月からスケ変になり、エアロとステップの間のボディバンプのレッスンがなくなり、
怒涛の？連続3本になったのです。
どのレッスンも外せない、良いレッスンなのですが、さすがに3本連続だと超汗かきな私としては、着替えもままならず、また、3本目のメインレッスンでは、後半、かなりよれよれになってしまう！
他の常連メンバーさん達も、3本連続の人、何人かいるのです
今日レッスン前に話してたら、
やっぱりきついよね～
今月になっても3本でてるけど
やっぱり間のステップ受けないで休んどこうかな？
やり過ぎでひざとか痛めて、レッスン受けられなくなったら何にもならないよね～
と、
それに3本出ようとすると、全部抑え目な動きになってしまって中途半端になるものね～
それもそうだな～
はい、
やっぱり無理は禁物ということで
今日のステップはお休みにして
入浴＆ストレッチにしておきました。
ああ、さっぱり！
ステップはスタジオ外から見学
外で床を踏んでおきました。
プチ参加気分にはなれます！
そして、メインレッスン
師匠エアロ、がんばる６０分
ステップ休んでさっぱり、ストレッチもしただけに、
コンディションは良く、
コリオの入りもよくなりました～
やっぱり余裕が必要ですね！
3ブロックのコリオは先週完成、今日は一部変更の予定であったが、
師匠イントラさん、ステップの足が合わないことに気づき、来週出直ししてくるそうです！
その代わり、今日は4ブロック目を追加
他の曜日にやってるレッスンの1ブロックを持ってきました。
そっちのレッスン受けてるメンバーさんにとってはサービスコリオです。
それ、この間のレッスンで入りが悪く、コリオが頭から飛んでたブロックだったので、
今日はしっかり、別の曜日のレッスンの予習ができました。
さあ、4ブロックのひたすら繰り返し、弾み、そして声を出すエアロ
今日も楽しめました！
やっぱりレッスンは無理をせず、余裕をもって受けたいものです。
ですが、私の隣で受けてたメンバーさん2人はやっぱり3本連続でした・・・
タフです。そして上手、すごいですね～
私はマイペースでまったりとやってみます！
それでは！