ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
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エアロビクス＆ステップエクササイズでダイエット成功間違いなし
私が身を持って体験しています。
しかも食事制限なし、今よりもっと食べても大丈夫！
楽しく踊りながらダイエット、そしてストレス解消できますよ！
すばらしいことです。
黙々とエアロバイクをこいだり、走ったりしなくてもいいんです！
そんな夢のような話、
あるんですね～
一度フィットネスクラブの体験レッスンに行ってみましょう！
ただし、エアロビクスまたはステップエクササイズ 週5日、一日２レッスンはやりましょう！
だまされたと思って
最初の3ヶ月は全く効果ないように思いますが、4ヶ月目からスルスルとウエートダウンしていきます。
私の場合は6ヶ月で8キロウェートダウンし、1年で体脂肪率が２１％→１６．８％迄減りました。
今は9キロダウンしたところをキープしています。
ウェストも８０センチはあったと思いますが今は７４センチになって、着れなくなってたスーツが全部着れるようになりました。
それだけでもフィットネスクラブの会費ぐらい回収できます！
毎日ビール＆焼酎 飲んでいても大丈夫です！
ダイエットにはエアロビクスとステップエクササイズ
間違いない！