ここ2週続けて旅行・帰省で日曜日のSC、
欠席していました。
ということで
久々の日曜エアロです。
日曜日といえば、はしごエアロ
A店→B店→再びＡ店へというはしごです。
7月のスケ変から始まったはしごエアロ、
早いもので3ヶ月になりました。
もはや定番はしごです。
朝のエアロ
1本目は中高年メンバーさん達で賑わう
ベテランイントラY女史
ローコンビネーション
こみいった足回りとダンサブルな振りが特徴です、
そしてこのレッスンがクセモノなのは
通しをやらないことです。
なので、振りを全然覚えられません！
私、先々週に出席したとき、
イントラさんに通しをやってほしいとリクエストしておきながら
その後、
2週続けて欠席という 大変無礼なことをしてしまった訳ですが
やっぱり今週も通しはありませんでした、
イントラさんが、
ボケ防止の頭の体操エクササイズを志向して
わざとそうやってるとすればたいしたものですが・・・（笑）
また覚えられずレッスン終了です！
頭の体操とウォーミングアップな1本目を終え
バスに乗ってB店へ移動
2本目は
メインのレッスン
師匠エアロ、がんばる60分です！
こちらは 、対照的に
ひたすら繰り返す系
今週は、月末最終週なので、
2週間欠席した分
かなり、レイヤリングが変っておりました。
1週目のところまででもできていなかったのに！
とにかく、師匠イントラさんは、メンバーさんの大部分が出来てくるとすぐに、さらなるレイヤリングしてきます。
最終週にもかかわらず、変化をつけたり、４ブロック目を追加したりと、毎週変るのですが・・・
今日も、何しろサクサクとあっという間に３ブロックを展開、あとはひたすら繰り返しです。
３ブロックの通しが一通り終わり、
時計はまだ残り時間１５分とたっぷりあります。
そこで今日は、カッティング・ハーフをやり、
次に、３ブロック目から逆に展開したり、２ブロック目から展開したりと、
繰り返しで変化をつけてました。
あんまりやりすぎなので、
イントラさん途中で何度も間違えるのがご愛嬌
ああ、今日もハアハア、汗だくです！
さすがにこれだけ繰り返せば、多少アヤシイところがあったり、今日が初見の動きでも
身体が覚えますね～
やっぱり繰り返しがもっとも効果的なレッスンですね～
ですが、
リベンジ中高年エアロへの挑戦意欲もまだ捨ててはおりません！
ボケ防止と思ってがんばろ～
それでは！