木曜日
イントラM女史のエアロ2本だて
中級エアロと初級エアロ
ダンサブルなコリオで楽しく弾めるエアロです！
今月はいつにも増してダンスエアロな振り満載
肩を上下にクネクネさせる動きや
前にプッシュしながら胸と骨盤を突き出す動き
こういうのってエアロとは違った動きなので、見た目にダンスチックで良いのですが
引き締め効果もあるそうなのですね～
と、イントラさんが言ってました。
足回りはほぼ出来てたので今日は鬼門の
肩クネクネが課題
昨晩はステップ空振りでSCお休みしたので
竹ヶ原佳苗さんのDVDを見て
イメージトレーニング
と思ったのですが・・・
久しぶりに見たらあまりのかっこよさ
すばらしさに圧倒され、
トレーニングよりもただの鑑賞になってしまいました。
一度、見る価値ありですよ～
| 【DVD】 コリオスタイル 5 竹ヶ原佳苗 |
試聴はこちらでどうぞ
http://0108.jp/search_item.php?func=kw&key_id=1&page=2&item=1632
そんなこんなで
なにしろ
ダンサーになりきるって楽しく ！が
イントラM女史のキーワード
ものすごくスタジオに一体感があるエンジョイ系エアロです！
この振りが好きなメンバーさんばかりなので・・・
もう、大体みんな出来ています。
そろっててキレイ！
来週はいよいよ恒例の4面回しかな？
そして、
2本目
初級エアロ
こちらはメンバー層もがらりと変わり
いつもは後ろにいる男性メンバーさんたちが前ヘ前へと押し寄せ（私もです）
出来なくっても気にしない！
元気に声を出す！
がキーワードです！
今日もエアロ満喫してきました！
それでは！