今週も師匠エアロ遠征に行ってきました。
先に
昨日の定番師匠エアロがんばる60分のお話ですが
いつもながら展開早く、
足回りも向き変え、リズム変化満載で
（アームスもありですが見てる余裕なし）
月を重ねる毎に強度・難度が増している感じがする今日この頃・・・
ということで、
出来たか出来なかったかは、コリオノート を見れば一目瞭然！
何じゃこりゃ～！全～然書けておりません。
（とりあえずブロック頭だけは押さえておりますが・・・）
日曜日のホームSCでのエアロは来週、再来週と、旅行と、単身から自宅への帰省が続くので
2週続けて欠席確定、次出れるのは月末1回きり、
さしずめ、師匠エアロ遠征のエクストラレッスンで動きに慣れるのと、昨日のレッスンの補講狙いもかねての参加です。
ここから先は
今日のレッスン
エアロサーキット６０
エアロのパートが前半４５分、後半はプッシュアップ・腹筋・ストレッチのサーキットトレーニングです。
今月は遠征2週続けての参加、
2ブロックのニューコリオは昨日のレッスンとは全く違うもの、
今日は3ブロック目を追加
おお～
3ブロック目は昨日のレッスンの一つ前の展開でベースは同じものではないか！
とりあえず、
昨日の3ブロックの内、1ブロックのあやしかったところはクリアーに！
今日来たかいがあったってものです！
逆にこちらのSCのメンバーさんは今日の3ブロック目は初見ですが、
私だけ
昨日やってるので余裕～
先週から引き続きの2ブロックとあわせて3ブロック、
今日は楽しく弾めましたよ～
そして、レッスン終了後、
イントラさんをつかまえ、昨日のレッスンの補講を!
昨日のレッスンの残り2ブロックのハマリどころをしっかり聞いてきました。
月末の師匠エアロはバッチリ決めたいと思います。
それまでにそうとう変化しているでしょうけども・・・
それでは！