金曜日
エアロ2本ステップ1本の合計3本
とってもフィットネスする日です！
あんまり運動量が多いので翌日はお休み日にしています。
2日分は運動するので・・・
はい、
今日は最終週、仕上げです！
今日のメインレッスンは
師匠エアロ
がんばるエアロ６０
その前の初級師匠ステップですでにいい汗かいて
連続レッスンの
がんばるエアロ６０
今月はちょっと特別
月曜日に遠征で師匠エアロを1本受けたのと、
そのとき定番金曜日のレッスンのドハマリでどうしても出来なかった部分を教えてもらったのです。
と、いうわけで
、いつもより、がんばれる気がする、
そんな今週です！
今月は金曜日5回目（私は4回目の参加）なので、先週ですでにコリオは仕上がっています。
さあ、今週は！
ということなのですが、
今週、
新たなアームスと4ブロック目を追加！
もともと私、アームスは鬼門なのではなからやる気無しなのでどうでもよいのですが・・・
（といいながらも目立つところだけ部分的にアームスやったりしてごまかしています）
2ブロック目は、月曜日の遠征師匠エアロでも登場したブロックで、気持ちよく弾み、
3ブロック目は、師匠直伝のドハマリ部分のコソ錬で克服した部分
（のはずだったが、みんな今日もドハマリしていてバラバラでどれが正しいのか分からず）
自分が正しいと言いたいが、イマイチ自信なし！
4ブロック目は、師匠エアロの別の曜日でやってブロックを持ってきてたのでコレもクリア
というわけで、
師匠エアロ遠征は大正解！
定番エアロをシンプルにしたコリオなので、定番レッスンがとってもラクになる！
そして、遠征エアロは参加者少ないので師匠に分からないところすぐ聞ける！
来月は月の頭に遠征いってみよう！