ブログネタ：ダイエットやトレーニングのきっかけは？
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単身赴任をはじめたのがきっかけで、昨年８月にスポーツクラブに入会、そしてエアロ始めました。
メタボだった私、エアロ始めてから半年で8キロウェートダウンし、無事メタボ脱却しました。
ダイエットにはエアロです。
体重は68キロ→60キロに、体脂肪率も21%→17％になりました。
しかも、食事制限するどころか食べる量は増えていますが、体重はリバウンドしてません。
毎日ビール飲んでても全然大丈夫です。
食べても太らない体質に変ったみたいです。
基礎代謝もあがると食べても太らなくなるそうですね。