昨日で夏休みも終わり
今日から単身生活再開、仕事も始まりです、
周りはお盆休みで電車も空いてるし、バスも休日ダイヤ、
昼に弁当買いに行ったら出店もお休みでした。コンビニは繁盛です。
仕事は取引先も休みのところが多くて、電話もほとんどかかってきません。
てなことで、早めに上がり
SCへ
先週は欠席だったので、8月3週目ですが、
私は2回目の参加です、
1本目
ベテランイントラE女史
中級エアロ50
すっかり前回のコリオ、忘れてます、
でも、動いたら思い出すものですね！
シンプルかつ運動量も多い楽しく汗かきエアロ
たまにつぼにハマル動きもあるのですが、この先生の動きも5ヶ月目になり、慣れてきたせいか
1週空いてもそこそこ出来ました。
気持ちよく汗をかいたところで、お風呂に入り、
さっぱりと
あぁ！極楽エアロです！
そして、
師匠イントラT女史2本だて
初級ステップとがんばるエアロ６０です！
初級ステップから早くも声だし！
いつも最前列なので、きっちり声だし、仕事しましたよ～
今日もまた、イントラさんにいじられましたが・・・
そこはこうやって！ と、 直接指導です！
その代わり2ブロックのステップ、
きっちりアームもやってたら、
イントラさんが2ブロック目の後半と1ブロック目の後半の振りを間違え・・・
めずらしくアーム出来てたのに！
最後、７リピーター声だし連発（７ヘイ！）
で絶叫ステップも無事終わり、
そして、弾ける金曜ナイト、ラストを飾る
がんばるエアロ６０
先週欠席だったが、
変則カウントのところが、どうも足があわず、
あやしいままでそれなりに～
きっちり声だしの仕事はこなしましたが・・・
あと2回あるので、
金曜日、身体と頭の体操も出来、声だしもやるよ～
もちろん、今日もありえないほどの汗だく！
そして本日2回目の入浴！
家に帰ってビールがまたまた楽しみです！
もう飲みましたので今日は寝ます！
それでは！