仕事疲れとエアロ疲れもピークになる金曜日
そこで、昨日は敢えて木曜日の3本だてを1本に抑え、
今日は体調万全
金曜日の3本
1本目、イントラE女史の中級エアロは
先週で3ブロック完成しており、最終週では変えないので、今日は気持ちよく動けました
アームスないのもあってですが・・・
ベテランイントラさんらしく、シンプルながらとってもエアロな？キレイな動きで気持ちよく汗がかけます、
時々ドハマリな動きも出て来るのですが今月のは結構出来た、
ということで、1本目終わった時点で今日は余裕！
2本目の師匠ステップまで時間があるので
余計なトレーニングなどはせず、一旦入浴でさっぱり！
そして
2本目師匠イントラT女史の初級ステップ
最近ぐんぐんと集客が増え人気レッスンです！
初級ステップあなどれず！
ターンやリズム変化はないが運動量はミドル以上、レッグカールや3リピーターではお約束の声だし
いつものパターンなのですが
今日も乗せられ汗だく、太ももパンパンです！
そして、
3本目
師匠エアロがんばる60分
先週までに3ブロック完成しているが、途中で変化もあるので何が起こるかわからない～
今日はさすがに最終週、今月も、強度・難度とも高く、アームスもあり、
ですが、そこはエアロマニアな元気なメンバーさんが集まるレッスン
大体出来てる！
そこで、またまた変化を試みるT女史
ですが・・・
やりかけて？
うまくいかなかったらしく
見なかったことにしといてちょうだい！
だと！
まあそのかわり、得意の繰り返し連続て声だしで
ヘロヘロですよ！
ハアハアしてたら
今日はご指名で声だし求められ
気合いの
ヘイ！
で
よ～し！
と、師匠も納得！
最近、いじられキャラになりつつあります！
それもまた楽しい
ですね！
そこで、昨日は敢えて木曜日の3本だてを1本に抑え、
今日は体調万全
金曜日の3本
1本目、イントラE女史の中級エアロは
先週で3ブロック完成しており、最終週では変えないので、今日は気持ちよく動けました
アームスないのもあってですが・・・
ベテランイントラさんらしく、シンプルながらとってもエアロな？キレイな動きで気持ちよく汗がかけます、
時々ドハマリな動きも出て来るのですが今月のは結構出来た、
ということで、1本目終わった時点で今日は余裕！
2本目の師匠ステップまで時間があるので
余計なトレーニングなどはせず、一旦入浴でさっぱり！
そして
2本目師匠イントラT女史の初級ステップ
最近ぐんぐんと集客が増え人気レッスンです！
初級ステップあなどれず！
ターンやリズム変化はないが運動量はミドル以上、レッグカールや3リピーターではお約束の声だし
いつものパターンなのですが
今日も乗せられ汗だく、太ももパンパンです！
そして、
3本目
師匠エアロがんばる60分
先週までに3ブロック完成しているが、途中で変化もあるので何が起こるかわからない～
今日はさすがに最終週、今月も、強度・難度とも高く、アームスもあり、
ですが、そこはエアロマニアな元気なメンバーさんが集まるレッスン
大体出来てる！
そこで、またまた変化を試みるT女史
ですが・・・
やりかけて？
うまくいかなかったらしく
見なかったことにしといてちょうだい！
だと！
まあそのかわり、得意の繰り返し連続て声だしで
ヘロヘロですよ！
ハアハアしてたら
今日はご指名で声だし求められ
気合いの
ヘイ！
で
よ～し！
と、師匠も納得！
最近、いじられキャラになりつつあります！
それもまた楽しい
ですね！