ホームスポクラで最強イントラはスパルタイントラT女史。
今日は上級エアロのレッスンに出てきました。
いつもはまったりとしたスポクラも今日ばかりは雰囲気が違います。
なにしろホームスポクラは行列ないのは当たり前なのですが、２０分前にスタジオへ行ったらすでに結構な
行列になってた。
競技志向のメンバーさんが来るのもこのクラスくらいです。（遠征組もかなりいるみたい）
なにしろ、ここのスポクラで最強レッスンなので。
実際レッスン受けてみるとコリオ自体はどうにもならないほど難しいものではなく、コンビネーションエアロ
のクラスよりもシンプルなくらいな感じです。
一応、皆がツボにはまるようなステップを一つ入れてるくらいです。（２週目だけどそこは今日も出来ず）
スパルタイントラT女史、小さく動くのは誰でも出来るし意味ないよ！大きく動いてこそだよ！と 女王様の言葉 を浴びせます。
そう、何が上級かと言うのは難度よりも強度、つまり 体力勝負のエアロ なのです。
７５分１本勝負といったところでしょうか
コリオも最後はお約束のハイキック大会で締め、
最後はストレッチ＆プッシュアップです。
今日はいつもよりも更に強度が高かったみたいで、上からシャワー浴びた後みたいに大量に汗をかいてました。
ヘロヘロです。
他のメンバーさんも一様に
もう、ドロドロ・ベタベタだわ！って言いながらロッカールームに直行です。
ということで、夜、ブログ更新しようと思ってたら寝てしまってました。
朝書いたけど昨日の日記にしておこう。そんな日もあるのです。
一応日課なので！