今朝も モーニングエアロ 行ってきました。先週に続いて２回目です。
朝お楽しみがあると思うと早く起きちゃいますね～ ５：３０には起きてしまった。
朝７時開店のスポクラ、一番乗り。気合十分です。
スタジオで待ってたらイントラさん到着！まだ２回目なのに私のことちゃんと覚えててくれてたヨ～
いや～っ 朝から運動するの気持ちいいんでまた来ちゃいましたよろしくね～
イントラさんは 癒し系イントラＭ女史
今月から振りを変えるといってたので楽しみにしていたのです。
イントラさんがかばんからノート出してたので、
「今日の振りこのノートに書いていらっしゃるんですか？どんなのか見せてもらってもいいですか？」
って聞いたら
「いいですよ～でもきっと私しかわかんないと思うけどね」だそうです。
見せてもらったけど、シャッセ、ビハインド、タタンとかいろいろペンで書いてあって、ちっとも何が書いてあるんだか理解できず。
一応①～～
②～～
③～～
とかクシャクシャっとかいてあったので、ブロックごとにはまとめてあるみたいでしたが・・・
ブロガーさんたちが書いてるみたいなのとは違ってた。
前からイントラさんはどうやってコリオをメモしているのか興味があったのだが、オリジナルエアロならぬオリジナルメモみたい。
結局イントラさん自身がわかればそれでいいのでしょうね。
ところで、今日のレッスン、何しろ７時台のレッスンスタートなので、ゆっくり目に進行します。
コリオはまったくのフルチェンジではなくて、先月やった部分も残してました。
ゆっくり目に始まりますが何しろ６０分の中上級のレッスン、目いっぱいエアロし続けます。
後半はスピードアップ、コンビネーション通しで何度かやりました。
朝から爽快です。イントラさんも癒し系だし。
頭の体操にもなって、朝から仕事もはかどります。なにしろウォームアップ十分で身体も頭もほぐれてますから。
まだ今月何度か行けそうなのでまた行ってみようと思います。