木曜日はスパルタイントラT女史の初級ジョグエアロ＆筋力ＵＰトレーニングの日なのですが、
風邪をひいてしまったのでお休みにしておきました。
（たいしたことはないのですが、思えば、半年前からスポクラ通いをはじめて一度も風邪引いたことなかったのです）
多分この間の日曜日の大雪をきっかけに引いちゃったのだと思います。（潜伏期間長すぎ～）
今日は何しろスパルタイントラさんのレッスンなので、無理に出るとやばいかも？・・・ということで。
先週、8日連続でエアロやったり無茶していたので、やっぱりメンテナンス日も必要かと。
昨日も、師匠エアロ2本出たことだし。
そんなわけで、今日は暖かくして風邪薬のんで寝ることにしました。
明日はコンビネーションエアロ イントラ王子のレッスンがあるので、充電です。