３連休２本目はレギュラーメニューの中級エアロです。
イントラＨ女史は毎回コリオを変えるので予習をしてくることは出来ないのです。
（念のため先週のコリオメモしておいたのですがやっぱり全部違ってた）
今年最終日を意識してか今日は一段とその長～い足を駆使した華麗なステップが冴えてました。
それとCDが私がこの間買ってきたのと同じだったので結構乗れちゃいました。
（スポクラ休みの間はこれ聞いてテンションあげておこうと思います）
長身の方なので移動距離も前後左右にワイドレンジでなかなかイントラさんの動きにについていけません。
でもコリオ毎回変えるとは言っても段々とイントラさん得意のステップとか展開が少しずつわかってきました。
フライ・ヒールジャック・ロッキングとかはよく登場します。他にも部分的に前に出てきたパターンがありました。
いつもこれに出ると２本分くらい脂肪燃焼するのです。週末終わった～っと言う充実感が味わえます。
（今週は明日も祝日ですけど）
昨日からの疲れがたまっていたのか帰ってから昼寝しちゃいました。（１本目と２本目の間に水泳もやってますし）
ややお疲れモードです。でも昼寝したからすっかり回復です。
明日は初級だけやってくる予定です。
筋肉痛になってなければ、（オヤジは翌日筋肉痛になる場合が多いんですね）