今日は朝からエアロ＆筋トレのクラスに出てきました。マッスルトレーナー Ｋ女史のクラスです。先日自他共に認めるSであることが判明
このクラスは結構固定ファンが多くいつも満員です。スポクラ開く前からすでに行列です。（Mのメンバーはドンドン増殖しているもよう、一度出たらその辛さが快感にかわるのです）
みんな慣れてきているので12月はもっと強度あげるそうです。
以前はダンベルとかチューブ使っていたけどメンバー増えすぎで接触事故？もしょっちゅうなので今は
自重でのトレーニングだけになっています。
それでも自分の重い身体をコントロールするのは利きますねえ。
自分の身体を支えるだけで汗だくになってしまいます。
私も多少体力がついてきているとはいえイントラさんが言うとおりのレベルまでは到底達していません。
こうして自分の身体を追い込むことで次第に体力がアップして以前は出来なかったことが徐々に出来るようになるのだと思います。
イントラさんもこんな苦しいこと絶対家ではしないでしょ。ここでみんなでやればできるから
といっていますがそのとおりなのです。
今日もまた一度出てその苦しさをまた味わいたいメンバーさんが増えているのかもしれません。
明日は筋肉痛かな？