昨日のハムストリングス筋肉痛は今朝はすっかり痛みは取れてました。一日休むと大分違いますね。
今日は火曜日のエアロ＆筋トレをさらにパワーアップしたメニューで弾むステップとかジョギング系を
加えた脂肪完全燃焼をテーマにしているクラスです。
イントラさんはホームスポクラではベテランの重鎮的な一番人気のイントラさんです。
休養十分ということで開始20分前には到着しポジションも右前方端をキープできました。（いつもは左なのですがこのクラスでは右キープなのです、何故かと言えばイントラさんの愛弟子と思われる左大臣？のお姉さまの後方だからです。そのポジだとイントラさんを見なくてもお姉さまの動きを見てればＯＫなので）
ところでエアロビクス用語で右大臣とか左大臣とか最前列イントラさんの左右のポジションはそういわれるみたいですけど、向かって右を右大臣、向かって左を左大臣なのかそれともイントラさんからみて右左なのかどっちなんでしょうね。（どうでもいいことなのでしょうがなんか気になってしまうもので）
それと左大臣右はどっちがエライのですか？
一応ネットで調べてみたら向かって右が左大臣で左が右大臣みたいです。ちなみに位は左大臣の方がエライらしい。
自分は今のところ前から２列目か3列目の一番端でイントラさんが斜め後方から見えてかつ間違えても邪魔になる度合いが少ないと勝手に思っているのでその位置でまったりやっていますが。