昨日はスポクラ休館日だったので休養十分です。
１本目は先週帰省のためお休みしたので今月２回目となる弾むコンビネーションエアロです。
月初めにコリオ変更、最終週で完成というスタイルでメニューが作られています。
ところが来週は祭日でスポクラ早仕舞い、最終週は末日で休館なので今日が今月最後なのです。
前回、フライで撃沈状態でしたので、今日は私のバイブルとなっている、ＷアキレスさんのＨＰで動画をチェックし
こちらです → http://aerobics.step.mepage.jp/
予習していきました。
左右連続では無く 右からの展開でに１回入り 左からの展開で左が１回入るのですが右バージョンは難なくクリアしたものの左からの展開になったらアウト！ あえなく撃沈です。私は方向オンチという致命的な弱点をもっていますので
前を向いているときはよいのですが、回転したり、左右が入れ替わると途端に撃沈状態になってしまうのです。
２本目はジャズエアロ？です。
実のところその次のコマに歩く脂肪燃焼があるので同じイントラさんのプログラムとあり、つなぎに一度試しに出てみようかなと思ったのです。
ところがエアロとちがってジャズはみんな服装もルーズなファッションでキメでいる人ばかりで男性の参加者もほとんどいない状態、
その上ステップも難度高く、脂肪燃焼度は低いのではっきり言って自分には合わないと思いました。（まるで出来なかったのもあるのですが）このスポクラでは同じようなメニューがこのクラスしかないので数をこなすことも出来ないので次回からはパスです。
ということで２本目はまるで動けずじまいで脂肪燃焼できなかったので予定どおりの３本目歩く脂肪燃焼
も出ました。
このイントラさんはキレイどころなのでキライではないのですが、なんとなくマンネリのような気がして最近は出ていませんでした。
なぜなんだろうと思っていたのですが、最近気がつきました。
それはかけているCDがいつも同じなのです。
それで動きは違えていても変化がないように思えてしまうのです。
エアロビクスにとって音楽は大事ですよね。せめて音には工夫してほしいものだと思います。
月１回は変えるべきと思います。
やっぱり出来なくても楽しいイントラさんのクラスは音にこだわっていると思います。
乗れる曲がかかっていると楽しくなりますよね。