昨日は急な仕事が入ってスポクラいけなかったのですが、今日は仕事も落ち着いたので行ってきました。
同じイントラユミさんのエアロを2本です。
１本目は歩く脂肪燃焼エアロ４５です。
先週末、単身赴任の私は自宅に帰って遠征？してきたのですが、同系列のスポクラで、同じようなタイトルのプログラムでもずいぶん違うのですね。先日のメニューは60分でイントラさんが時間をもてあますせいか、歩くといいながらも結構
ミッドインパクト系のはずむステップ満載だったのですが、今日は４５分ですし、その後の同じイントラさんによる
コンビネーションエアロが控えているせいかまさしく歩く脂肪燃焼メニューでした。
自分としては脂肪燃焼率５０％くらいかな、という感じだったので当然2本目も出てみました。
２本目はコンビネーションエアロです。
１本目とはうって変わって凝ったステップ満載で上級者好みのメニューです。
でもジョギング系のステップはないので脂肪燃焼率はそれほどでもありません。
先週に続いて同じコリオ2回目でしたが、ブレイクダウンされているときは一定理解できるのですが、連続した展開
が理解できていないので、途中で分からなくなってしまうこともしばしばです。
それでも最前列のお姉さま方（自分より年上かも）はキチンと出来ているのです。
やっぱり昼からきているのか、それとも同系列のクラブへ遠征して同じイントラさんを追っかけしているのかもしれませんね。
自分としては前回より一つでも出来ることが増えればそれでいいし楽しむことが第一なのでまったりとやっていきたいと思っています。
明日はスポクラ休館日なのでお休みです。