単身赴任サラリーマンである私は、今朝高速バスで自宅から帰ってきました。
なぜ高速バスかといえばひとえに金欠だからです。
（なんといっても新幹線の半額なので）
それでも最近のバスは良いですね。いつも乗るバスは3列シートで隣の席と互い違いのレイアウトになっているので隣の人は気になりません。シートもフルリクライニングするので下手な飛行機よりシートは良いです。
最初なれない頃は眠れなかったのですが、最近は爆睡できるようになってしまいました。
朝帰ってきてそれから仕事を終え、さあ、今週もスポクラ通い再開です。（帰省先でも一日遠征したので結果的には2日休んだだけですが）
今日1本目はコンビネーションエアロです。
イントラF
さんは月初めにコリオ変更しますので11月2回目となります。
前回、コリオメモをつけておいたので、今回は同じはず、ということで予習してから行きましたが、早くもマイナーチェンジしているようです。それでも前回消化不良な部分があったのが今回も出来ずという部分があり、さすがに前回よりは出来る部分が増えたのですが、マスターするにはまだまだです。あと２回ではキビシイかもです。
マイナーチェンジの一番大きな部分は、私のもっとも苦手な「手の振り」です。今回、マンボの連続に手をつけていく展開が加わりしかもかなり凝った振りなのです。手の振りだけでも覚えられません、まして足を動かしながらなんて到底出来ないのです。
次回までに練習しといてと何気にイントラさんは言ってましたがみんなどうやって練習しているのだろう？と思ってしまいます。自分なんかせいぜい、つたない コリオメモだけですから。
続いて2本目は初級エアロです。
1歩目が消化不良で思うように動けない分脂肪燃焼度がイマイチなので2本目もぜんぜん平気です。
しかも私のお気にの美人イントラさんなので。
よせばいいのに最前列にポジション取りしてしまいました。
自分にとっては最初に比べれば動けるようにはなっているものの、細かいステップについてはマスターできているとは到底いえないので、初級エアロでもおろそかには出来ません。
初級エアロとはいえ このイントラさんは簡単なコリオですが手の振りをつけるので私にとっては結構キビシイです。
ステップも初級ながら、グレープバイン マンボシャッセ チャチャ ツイスト ヒップシェイク ケンケン ジャンピングジャック と結構ミッドインパクト系のステップでコリオを作っていて脂肪燃焼で出来ました。