今日は午後から週末もう一つの山場「中級エアロ」に出てきました。先週に続いて2回目です。
先週の感じだと土曜日の男性イントラさんの中級エアロより強度は高かったように思っていました。
このクラスは女性のイントラさんなのですがスリムで足が長くて上背もあるので動きがとても軽くダイナミックです。とても私の体力ではついていけません。まるでサイボーグか？と思ってしまいます。
どのクラスにもいらっしゃるものなのかと思いますが、このクラスも愛弟子というのか免許皆伝というのかそういったレベルののお姉さまが最前列でがんばっていらっしゃいました。
私のポジジョンは左後列のイントラさんのステップが見えるところです。
先週から「コリオ日記」をつけているので一応予習をしていきましたがなにしろコリオ日記そのものがいいかげん
なのであてになりません。
ここのところ木曜日から続けて皆勤しているので少し疲れがたまっているのか今日はあまり動けませんでした。
（昨日も２回きているし）
動けなかったのであまり脂肪燃焼もできませんでした。（脂肪燃焼度７０％くらいかな）
スポクラ通いのもともとの目的はメタボ解消なので脂肪燃焼しなければと言うことで
その後クロストレーナーを２０分やって２００㌔カロリー脂肪を燃焼してきました。
それから最近サボっていた筋トレをマシントレーニングでちょこっとやっておきました。
帰ってからコリオ日記を更新しましたがどうも先週とコリオが変わっているみたいです。
みんなはどうやって覚えているのだろうと思ってしまいます。
そういえば先週となりに居たおじさんがこの先生は毎週振りを変えるよと言ってました。
結構アバウトなのかもしれません
イントラさんのコリオが見られるのはクラスの間だけですからビデオでも見れませんしね。反省会でもやっているのかなと思ったりしています。
毎週出ていればそのうち話相手ができるかな。