みなさん、こんにちは😊
今日もご訪問いただきありがとうございます♪
今朝はここ米子はとても寒い朝🥶となりました
能登半島地震で被災された方々、
積雪もあり、
不安な毎日を過ごされていることと思います。
私は、今日もトレーニング、行ってきました👍
今日で米子城に登るのは10回目✨
パチパチ👏👏👏
今年に入ってから始めたので、かなり良い。
というか良すぎるぐらいのペースです😆
「やり過ぎじゃない？」
「そんなペースでやっていたら続かないんじゃない？」
そんな気持ちにもこれまでの自分であればなりそうです
でも、これにはちゃんとした理由が。
その理由というのは、
山陰の冬のお天気です
山の陰と書くぐらいです
ここ山陰の冬のお天気は悪天候の事が多いんです😅
だから週間予報を見て、
登れるときに登ると決めたのです👍
だからお天気が良い☀️時には
週イチを取っ払って登ることにしました🚶♀️
これまで運良くお天気に恵まれ、
10回登れたわけですが、
もしかしたら来週は全く登れないかもしれない
出張で登れないとか
体調不良とか
そんな時もありますよね？
だから、それもアリなんです❣️
雨の中、雪の中、無理して登らなくてオッケー👌
にしたのです。
もちろん、雨は雨の体験があるわけですから
それをやりたいと思えばやればいいと思っています
そんなふうに
かなり自由度高めの中でやっております💪
それが今の私にとっての”程よい”なのです
”程よい”
心地よい響き
他の言葉でいうなら”いい塩梅”でしょうか？
適当もそうかもしれませんね😊
適当と聞くとイメージ悪い方もおられるかもしれませんが、
辞書をひいてみると
”ちょうどよく合うこと、ふさわしいこと”と書いてありました
他には？
"いい加減"もいいかもしれませんね～
これもマイナスなイメージがつきがちですが、
”適度”という意味ですから、
いい塩梅に繋がりますね♪
でも、自分の”程よい”を見つけるのって
結構難しい
私も何度失敗したことか、、、😓
”程よい”が見つけられず、
無理をする→諦める⇨そんな自分を否定する、嫌になる
何度もやってきました😅
でも、あきらめずにやっていくと
それが可能になる時がやってきます😊
私の場合は、
自分だけで乗り越えようとするのではなく、
信頼できる人に相談する
そうすることで、
だんだんと”自分の程よい”が見つかります。
みつけたら”こっちのもの”です✨
もし、自分の”程よい”が見つけられず
苦戦している方がおられたら、
コーチングでその課題クリアできますよ！
ではでは、また