台風が来ましたね
みなさん安全に過ごされてますか
お家から出られない
そんな時は、自分の体に耳をすませましょう
こころ体セラピストやまさきともこです
今じわじわと話題になっている重金属デトックス
実は岩盤浴にもその効果があるんですよ
低温でじっくり温める岩盤浴は自律神経やホルモン系を整えリラックス効果も絶大
リラックスしてこそ老廃物の排出力は上がります
そして身体の芯まで温めてくれるので、デトックス機能や代謝機能を持つ肝臓を温めて活動的にしてくれます
そしてさらに優れた作用は
共鳴振動
血液や汗の水分を揺すって粒にすることでさらさら流れやすく皮脂腺の分泌機能をさかんにします。
皮脂腺の分泌をさかんにするという事は皮脂及び脂肪を効率よく排出できるという事
ここが大切で、
体内に取り入れられてしまった有害金属は脂肪に吸着する傾向があるため、皮脂を排出すれば、それにくっついた有害金属も排出できるということなんです
体の中にある有害金属を取り除けば肝臓が元気になりデトックス効果が上がるほか、疲れにくい、代謝がアップするなどの嬉しい効果が
さらに岩盤浴によって排出される汗は皮膚の保湿性を保ち、健康な皮脂膜を作ります
なので軽く拭き取る程度にして、シャワーはしない方がベター
岩盤浴で疲れにくい体＆しっとりボディGET～
重金属についてはまた後日♪
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