こんにちは😃
鹿児島市天文館の照国表参道アーケードにある
個室美容室growthです^_^
今日もいいお天気ですね！
髪の毛を元気にするポイント❗️
当たり前の事ですが
①髪の毛によい栄養素を摂る
②適度な運動をする
③睡眠をとる
④ストレスを溜めない
⑤喫煙をしない
⑥正しいヘアケアをする
どれも、健康に過ごす為の
条件とほぼ同じですね^ - ^
そうなんです
基本のポイントを
気をつけて習慣化して
そして、髪爪肌に行き渡る栄養素は
身体を巡り巡って
最後に残った栄養素が届くと言われてますので
プラスαが必要❗️
そのプラスαをどうやって？！を
考えていく事が
髪の毛を歳取らせない方法だと
思います^_^
では、そのプラスαとは？！
少しずつ
お話をしていきたいと思います。
では、また^ - ^