エアロビクスのレッスンを受けていて、
「なんか怪我しそう」
「膝や腰が痛くなった」
「正しい動きをとにかく知りたい」
と思った事はありませんか？
エアロビクスを行う上で、安全に身体を使う為のポイントをお伝えし、身につけていくスクールが「本間塾」です。
安全であるべきエアロビクスで、
身体の使い方に問題がある事が原因で膝や腰を痛めてしまい、
大好きなエアロビクスから離れて欲しくないと思っています。
エアロビクスの基本動作を中心に、
正しい姿勢、各関節の役割、膝の曲げ方伸ばし方、着地の仕方など、
怪我をしないでエアロビクスを楽しむ為のポイントを、機能解剖学の知識に基づいて詳しくお伝えしていきます。
私はとにかく
大好きなエアロビクスを怪我が原因で辞めて欲しくないんです！
だって、せっかくやりたい事なのに、正しい身体の動かし方や基本を知らなかった為に、どこかを痛めてしまう。
少しでもそういう方を減らしたいと思っています。
だから、この本間塾を続けています。
諦めずに自分の身体と向き合い、正しく身体を使う方法を私と一緒に身につけてみませんか？？
「本間塾」はこんな方にご参加頂きたいです。
↓↓↓
・怪我をせず長くエアロビクスを楽しみ続けたい方
・エアロビクスをすると腰痛や膝痛の症状が現れる方
・エアロビクスの基本を知りたい、身に付けたい方
「本間塾」に参加すると・・・
エアロビクスを通して、自分の身体と向き合う習慣が手に入り、日々のフィットネスライフが更に充実したものになります。
只今4月からコース、お申込み受付中です。
お申込みお待ちしております。
↓↓↓
●本間塾について詳しくはこちら
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