エアロビクスをやっていて
こんな事を感じた事はありませんか？
「なんでこんなに動きが固いの？」
「もっとしなやかに動けるようになりたい」
「あの人みたいに動きにメリハリをつけたい」
見よう見真似でやっていてもちっとも上手くならないのは何が原因なのでしょうか？？
大人数のスタジオレッスンでは、
インストラクターはどうしても参加者全員の動きを修正しきれないのが現状。
だから、
参加者の皆さんも、
インストラクターの指示を聞いて、見て、動いてみて、
何となくは分かったけど
本当にこの動き方で良いのかな～？
って疑問に思われている方が沢山いらっしゃいます。
私はエアロビクスをやってきて、
力の抜き方を覚えてから、
年齢を重ねるにつれ、
身体が楽に動くようになりました。
エアロビクスのレッスンも多種多様。
ダンスムーヴメントが入る時もあります。
やはり力の「抜き」「入れ」を分かっているのと、そうでない状態には大きな差が出てきくるのではないでしょうか。
無理やり力んで動いていれば、
身体のどこかに負担がかかり、怪我をする危険性も高まりますしね。
エアロビクスを長く楽しみたい方には、
ぜひ、
力のONとOFFのスキルを手に入れ欲しいです。
Studio growpointでは、
8月7日(日)から
佐々木恵さんによる
少人数制フィットネススクール
「固さ解消！力のONとOFF」
がスタートします。
全5回です。
佐々木恵さんからメッセージです(´▽｀)
↓↓↓
呼吸で言えば、息を吸うには一度吐かなければなりません。
力も同じです！
このスクールでは、力みっぱなしの固い動きを改善するべく、上手な力の抜き入れを身に付けます。
無駄な力みが取れ疲れにくくなり、もっとレッスンやイベントが楽しめるでしょう。
自由自在に「力」をコントロールして、最高の楽しさを習得しましょう！
「固さ解消！力のONとOFF」の詳細を見てみる
こんな事を感じた事はありませんか？
「なんでこんなに動きが固いの？」
「もっとしなやかに動けるようになりたい」
「あの人みたいに動きにメリハリをつけたい」
見よう見真似でやっていてもちっとも上手くならないのは何が原因なのでしょうか？？
大人数のスタジオレッスンでは、
インストラクターはどうしても参加者全員の動きを修正しきれないのが現状。
だから、
参加者の皆さんも、
インストラクターの指示を聞いて、見て、動いてみて、
何となくは分かったけど
本当にこの動き方で良いのかな～？
って疑問に思われている方が沢山いらっしゃいます。
私はエアロビクスをやってきて、
力の抜き方を覚えてから、
年齢を重ねるにつれ、
身体が楽に動くようになりました。
エアロビクスのレッスンも多種多様。
ダンスムーヴメントが入る時もあります。
やはり力の「抜き」「入れ」を分かっているのと、そうでない状態には大きな差が出てきくるのではないでしょうか。
無理やり力んで動いていれば、
身体のどこかに負担がかかり、怪我をする危険性も高まりますしね。
エアロビクスを長く楽しみたい方には、
ぜひ、
力のONとOFFのスキルを手に入れ欲しいです。
Studio growpointでは、
8月7日(日)から
佐々木恵さんによる
少人数制フィットネススクール
「固さ解消！力のONとOFF」
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佐々木恵さんからメッセージです(´▽｀)
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呼吸で言えば、息を吸うには一度吐かなければなりません。
力も同じです！
このスクールでは、力みっぱなしの固い動きを改善するべく、上手な力の抜き入れを身に付けます。
無駄な力みが取れ疲れにくくなり、もっとレッスンやイベントが楽しめるでしょう。
自由自在に「力」をコントロールして、最高の楽しさを習得しましょう！
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