見る ＜ 感じる

今日は東京体育館ティップネスにて、

「プレミアムメドレー」でした。


ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました！！


エアロビクスを安全に行う上で気をつけたいポイントを3つに絞りお伝えしました。


楽しいエアロビクスを、怪我なく安全に続けてもらいたいという思いで今回も担当させて頂きました。

今日ご参加頂いた皆さんの「身体を使う意識」が少しでも変わってくれたら嬉しいです。


エアロビクスと一言で言っても色々なエアロビクスがあります。


どんなレッスンもインストラクターによって伝え方が様々ですし、動きのテイストも様々。


インストラクターの動きを見過ぎて、自らの身体に意識が向かないというような状況にならないよう、時にはインストラクターから目を離し、自分自身の身体感覚を磨いて欲しいです。

「見る　＜　感じる」



毎週土曜日開催中の

プレミアムメドレーは、

ただ楽しいレッスンではなく、

日々フィットネスライフを

更に充実したものにして頂く為の

「気づき」を得ていただけるレッスンをご用意しています。

どのレッスンも自信を持っておすすめ致します！

ぜひご参加下さい。
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お申込み、お問い合わせは、

東京体育館ティップネスへお電話下さい。

03-5474-2114