今日は、親業訓練一般講座、
全8回中、5回目でした。
親の気持ちを伝える
「わたしメッセージ」では
親の感情を、子どもに率直に伝えます。
ただ、色々な感情のうち
「怒り」はちょっと特別なんです。
世の中には
怒りの感情とどう付き合うか？
に特化したセミナーや講座もあるほど。
・本当は怒りたくないのに怒ってしまった
・怒りを爆発させてるのにスッキリしない
・この怒り、このまま出して良いのだろうか
など、多くの方が「怒り」について
悩んでいるのでしょう。
今日の講座では
「怒り」についても扱いました。
すでに
「わたしメッセージ」
を使うことで
「怒ることが少なくなった」
と実感された方もおられます。
それは
わたしメッセージを使うことで
自分の本当の感情に気づき
感情を言葉で表現できると
怒る必要がなくなる
からなのです。
怒りを感じる場面、
色々とありますよね。
そんな時は、
何を感じ、何が嫌だったのか
怒りの背景にある自分の感情を
味わってみてください。
そこで味わった感情を言葉にすることで、
怒らなくても済むように
なっていくのではないでしょうか。
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9月からの8回シリーズ、
親業訓練一般講座では
お子さんとのコミュニケーションを
どうやってとっていくか？
学んでいます。
そして、コミュニケーションによって
お互い、より正確に理解しあったり
気持ちを通わせたり
協力して問題を解決するためには
親が
・自分自身を理解する
・自分のことをわかりやすく子どもに伝える
ということが、必須なのです。
自分がわかっていないことを
説明することはできないですよね。
ただ、自分の
・本当の欲求
・思考・行動パターン、
・価値観、や好み、、、
といったものは、
自分にとってはごく当たり前のものでも、
それを理解し、
自分以外の人も分かるように伝えるというのは、
思った以上に難しいものなのです。
親業の講座でも、
そのようなものを理解し
説明できるようになるためのワークはしますが、
それをより重点的にできるのが、
「自分らしく生きるための
人間関係講座」。
ちょうど関西では
開催されますので、
気になっている方はぜひお申込みくださいね。
親業の講座を
すでに受けたことがある方も
まだ受けたことがない方も
どちらもご参加いただけます。
ちなみに
わたしがこの「自己実現のための人間関係講座」に
参加したのは、大学生の頃。
あれこれ悩むことも多い時期でしたが、
それまでの人生とターニングポイントを振り返って
自分をいたわって見ることができるようになり、
「自分のアイデンティティはこれだ」と
その時点での自分が明確になり
それからのことも明確になった
とても素晴らしい体験となった講座です。
その後も
自分自身についての新しい発見は続いています。
そして、
自分について発見しながら生きるというのは
とても楽しいものです。
その場限りではなく、
その後も気づきが続く講座です。
一度チェックしてみてくださいね。
浦入ちこインストラクター @兵庫県西宮市
11月9日スタート
(開始日が10月26日から延期となっています)
中川淑子 インストラクター @京都府京都市
12月9日スタート
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親が困っている時、
・どんなに言っても伝わらない言葉
・言えば伝わる言葉
その違いを体験していただき、
実際に「伝わる言葉」を
作っていただきました。
子どもに伝わるような言葉を
見出そうとすると、
「自分はこれを重視してるんだなぁ」
「自分はこんな弱さがあるんだなぁ」
など、自分自身について
色々な発見があります。
自分の知らなかった一面、
特に弱さや情けなさを見るのは
恥ずかしかったり
ドキッとしたり
気まずかったり
することもありますが、
実はそんな気づきが、
コミュニケーションの精度を上げて、
親子関係を深める糧になってくれるのです。
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同じ建物内にある
「うららかふぇ」の日替わりランチでは
手作りの世界各地の料理や
日本各地の郷土料理、
カフェメニューが楽しめます。
会場にお越しの際は
ぜひヴォーリズ建築の雰囲気も
美味しいお料理も
味わってみてくださいね。
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