こんにちは。
いかがお過ごしですか？
新型コロナウイルス対策が長引いて
不安、イライラ、ストレスを感じている方も
多いのではないでしょうか。
ストレスを緩和するための方法は、「コロナ ストレス」などで検索すればいくらでも出てきます。
●適切な情報
●コミュニケーション
●楽しめる日課
●睡眠
●運動
などなど、知っていれば当たり前のことかもしれません。
でも、実行までは至らず、「知っている」で止まっていることもありませんか？
運動が大切と知っていても毎日ジョギングするのは大変ですし、
周りの人とコミュニケーションを取るのが大切と知っていても、
直接会えない分、オンラインでの連絡を取っているかというと、そうでもなかったり、、、
もちろん、
「今はこれでOK」
「すでに十分やっているし変える必要はない」
と思って、あえてやっていないことはそれで良いのです。
ただ、改めて１つ１つ自分の生活と照らし合わせて考えていくことで
不安やストレスを和らげるヒントが見つかるかもしれません。
次回の親業フォロー会ではそれについても考える時間をとりますので、
「コロナ疲れ」を感じている方もどうぞご参加くださいね。
<親業フォロー会＠オンライン>
日時：2020年4月21日(火) 10:30〜12:30
参加費：3300円 (銀行振り込み)
対象：親業訓練一般講座を受講された方
定員：7名
・ダウンロードして使える資料つきです。
＊これまでのフォロー会のご感想
<リアル>
<オンライン>
＊親業フォロー会 2020年4月21日(火) 10:30〜12:30
＊親業訓練一般講座→延期します。
開催が決まりましたら、お知らせします。
全て土曜日、9:15〜16:15 (途中、休憩・昼食あり)
2020年
5月16日
5月30日
6月27日
7月18日
子どもや家族、大切な人との関係作りのヒント、
ブログの更新や
セミナー・講座のお知らせ
などをお届けしています。
友だち追加してくださった方には
「親業の魅力」を事例で解説した動画を
プレゼントしています。
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