あけましておめでとうございます。
2019年も、このブログをお読みくださって
ありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
あなたには年末年始の恒例はありますか？
わが家では毎年
夫婦で1年間を振り返り
次の1年間をどんな年にしたいか
イメージする時を持っています。
タイミングは特に年末年始ではなくても良いと思います。
ただ、一定期間ごとに
そこで起こったこと・感じたことを
振り返り
その意味を自分なりに見ていくことで
より満足のいく生き方に
近づいていくんじゃないかと思って
続けています。
そこで振り返る時も
親業で学んでいく
「事実」と「感情」を分けるということが
生かされています。
「事実」にフォーカスすると
子どもがしていること、出来ること、
自分がやってきたことなど、
見えなかったことが見えるようになるんですよね。
そして、感情に注目すると
何となく嫌だな〜と
思っていたことの正体がわかることもある。
本当に自分はどうしたいのか見えてくる。
そんなわけで、
2020年の目標を考える前に
2019年を振り返ってみようという時には
「事実」と「感情」を
それぞれ分けていくという見方がヒントになれば幸いです。
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