産後って、
赤ちゃんが家にやってきて
嬉しい時期ではありますけど
・ホルモンバランスの変化
・睡眠不足
・生活の変化
など大変な部分もたくさんあって、
心のバランスが崩れる要素も満載です。
わたしも、産後、
大変なのは予想はしていましたが
それでもやっぱり怒涛！でした。
そんな中、助けになった本が、これです。
数年前、
精神分析の勉強をしている時に
読んだ本なんですけど
改めて、産後、読み返してみると
産後の心細さや
育児がうまくいかないことへの無力感や
些細なことでの傷つきやすさなど
色々な感情がたいへんよく描写されています。
そして、ネガティブな感情を直視すると
それを感じても圧倒されなくなって
赤ちゃんってかわいい
この子も新しい世界でがんばっているんだ
赤ちゃんとのやりとりが楽しい
など、ポジティブな気持ちも
感じられるようになってきます。
さらに自分の気持ちが不安定だと
「赤ちゃんが自分のことを
怒ってるんじゃないか」
とか
「わたしがこのままじゃ
赤ちゃんにとても悪いことが
起こるんじゃないか」
とか
不安がどんどん膨らむこともありますよね。
でも、この本には
赤ちゃんの側の事情や気持ちについても
詳しく書いてありますので
余計な不安も解消してくれると思います。
これからパパママになる方はもちろん
子育て支援をされる方も
読んでみられてはいかがでしょうか。
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