何かを習慣にするには
色々な方法がありますが
「ハードルを下げる」
というのはとても良い方法だと
思っています。
早起きしたいと思うなら、
まずは5分だけ
早く起きることからスタート。
ジョギングしようと思ったら、
まずは家の周り1周からスタート。
わたしの場合はブログの更新を
習慣にしたいと思っています。
昨日のかさこ塾の講義では
・1記事一言でいい
・写真1枚でいい
・まずは次のかさこ塾講義までの間
など、とにかくブログ更新の
ハードルを下げるポイントが満載でした。
もちろんそれは
最初のステップに過ぎなくて
毎日更新する習慣がつくことで
・より面白い記事を書く
・人の役に立てる記事を書く
という目標があるわけですが。
というわけで、わたしも
少なくとも来週の月曜までは
1日1行かもしれませんが
毎日更新してみます。
皆さんも
もし何か習慣にしたいものがあれば
どうやったらハードルを下げられるか？
考えてみてはいかがでしょうか。
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