こんばんはｗnana*です（・∀・）
最近、毎日学校とバイトと課題があって、なかなかブログに行けませんでした；
悩み相談を書いてくれた方がいたので、答えさせていただこうと思いますｗ
悩み相談：第9回目★mikisanのお悩み(新ブログでの回数を数えています）
miki sanのお悩み
ああ・・・もう誰にも相談できなかったので書き込みました；
あたし、昨日の集会でおならしちゃったんです。
しかもちょうど悪口よく言う女子と話してたとき。
顔見合わせちゃって、すっごい気まずかったです。
たぶん男子にも聞かれたと思います；
みんな気づかない振りしてくれたけど；
そのあと、自分の教室に戻って帰りの用意してたんですね。
それで、戻ったらあたしの班の人3人（悪口よく言う女子もいる）が話してたんです。
何の話かな・・・って思ったけど、おならの話っぽかったので、入るには入れませんでした；
それで、あたしの隣の男子（S)の感想書く紙が、なくなっちゃったんです。
S「あれ？俺の紙無い」
その紙はあたしの机にありました。それで
私「あはっ、ここにあるよー」といったら、
Sも普通に笑って反応はいたって普通でした。
それで、M（不潔でみんなから嫌われてる女子）が係の連絡か何かで前に立ったんですね。
そしたら、後ろの男子（悪口言う女子の隣）が「ぷうーぷうー」と連呼しているんです。
ちょっと吹きそうになりましたが自分もしたのであまり笑えませんでした；もしかしたら言われてるのは私？と不安になりました；；隣の悪口言う女子かなり笑ってました。
そのあと、あたしとは違うクラスにいったんですね。
そしたら、これまた悪口言う男（集会のとき結構距離離れてた）が「くさい。」ってあたしのそばで言ったんです。
一瞬「あたしのおならもしかして聞こえちゃってた？！」ってなりましたが、そのときはあたしのほう向いてなくて、男友達と話してたんです。
でもあの時、「くさい」っていう場面じゃなかったような・・・何の話してたか聞こえませんでしたが；
そのあと、今度は部活でその教室使うことになったんですね。そしたら、またその人が入ってきて、「ここくさい。」と一言。
「え、別にくさくないような・・」って思ったんですが、また「もしかしてイヤミ？」って思いました。
あたしはそのときその男子と3メートル～4メートル離れてました。
もうなんだか自分が汚れてるみたいで・・・いじめられるんじゃないかとすごいびくびくしてます。
もう男子にもそういう目で見られてるような・・・；
昨日はもう男子と話せませんでした；
今日部活行って、男子達が私達の部室のそばでバスケっぽいのしてたんです。
それで、部活が終わって、部室にあたしが行ったらすすすーとはなれて行っちゃって・・・；
後に体育館を使いたかったんだという事が分かりましたが、あたしが部室への道をとおる直前に離れていったのでなんだか嫌われているみたいで・・・；
もうそのおならが男子に聞こえていたら・・・って思うだけで男子に話し掛けられません；；
これって神経質なんでしょうか・・；
だれか助けてください＞＜；
こんにちは、miki san（‐＾▽＾‐）
相談の書き込みありがとうございます。大変お待たせいたしました
そんなことがあったんですね・・恥ずかしかったと思うし、なかなか頭から離れにくい事柄かもしれませんね。
身近な人に言いたくても、言いにくかったんじゃないかな??
よく我慢したと思います。私はmiki sanはすごくえらいと思いますよ。
では、そろそろ本題に入りたいと思いますｗ
★あなたに考えてほしいこと
どう思われてるんだろう・恥ずかしい→これから、その経験をどう生かすか・どう解決させていくかという考えにチェンジすると良いと思います。
こんな経験をしたわけだから、恥ずかしいのは当たり前だし、周りの目を気にするのも当たり前です。
でも、その経験ばかりにとらわれていると、悔やんだり、自分のことを責めるだけで終わってしまいます。
私は、このままでは、何度もうまくいかない状態を作り出しやすくしていると思うんです。
今、いきなり考えを変えるのは、難しいことかもしれませんね。
でも、少しずつでいいから、前に踏み出すことが大事だと思います。
過去と他人は変えられない、でも今と自分は変えられるんじゃありませんか??
変えられるとこから、努力してみると良いと思います。
努力しているのって結構 他人は見ているものですよ＾＾
★私のお勧めの方法
「どうしたら嫌な気持ちにならなかったのか」を考えることです。
あなたが嫌な経験として認識しているのは、あなたの心にひかかるものがあるからだと思うんです。
残念ながら、過去は消すことはできません。
でも、これからの道なら作ることはできます。
これから、どうすれば 今のあなたの嫌な気持ちを消せるか、どうしたら嫌な気持ちにならなかったのか考えて、今後の嫌な気持ちを作り出さないように考えていくと良いと思います。
恥ずかしい経験・嫌な経験には、何かしら対処方法があります。
人によっても、どう対処して、その経験をどう思うかももちろん違うと思います。
自分だけの視点で物事を見るのではなく、客観的に自分を見てみると良いと思います。miki sanには、★今回のできごとを紙に書いてみる方法をお勧めします。
書いたあとに、書いた紙を破ってみるとスッキリするらしいですよｗ←友達が言っていました 笑
どうぞ、お試しあれヾ(＠^▽^＠)ﾉ
miki sanの悩みが解決することを心から願っていますｗ
また何かあれば気軽にお越し下さい(-^□^-)
伝えるうえで大事なポイント（
