こんにちは。
リラクゼーションサロンGROW栄店スタッフの小島です。
私は股関節まわりが硬いので、最近ストレッチとトレーニングをはじめました!
「爆トレ」というトレーニングと、股関節をぐるぐる回すストレッチです。
やり方はブログで伝えるのが難しいので、直接お店に来た時に気軽に聞いてください(笑)
最近GROWで始まったPNFというトレーニングは、スタッフが道具を使わず
負荷をかけるもので、お客さんの体質や体調に合わせてオーダーメイドで
トレーニング出来ます。
すぐ体の変化が分かっていただけるトレーニングです。
初回3300円(30分)で案内しております!
この機会に是非!!
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