春が近づくと・・・

おはようございます晴れ今日は３連休の最終日です。皆さま楽しい連休をお過ごしですか？？
私は仕事なので、お客様の連休のお話を聞いて楽しんでおりますアップ
先日はお客様に『友人の結婚式の為沖縄へ行く。』というお話を伺ったので、私も気分は沖縄です音譜
いいなぁ、沖縄。。。ラブ

そんな３連休明けは気温が上がるようですね。三寒四温で気温の上下はあるものの少しずつ春に近づいていますチューリップ赤そうなると花粉が増えてきますね。
我が家には花粉症メンバーが２人おりますので、そろそろやってくるぞと今からびくびくしております驚き
症状が続くと、本当にストレスですよねあせる
睡眠の質も低下すると思われます。

ぬるめのお湯にゆっくり浸かったり、お風呂上りに軽くストレッチをして体をリラックスさせてあげてください。
花粉の季節は足つぼもおすすめですあし
呼吸器の反射区を中心に足をほぐすとよく眠れるようになったと言っていただけますぐぅぐぅ

 

あの手この手で花粉の季節を少しでも快適に過ごしたいですね目

 

 

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