こんにちは。
リラクゼーションサロンGROWスタッフの小島です。
みなさんお元気でしょうか?
私は最近筋肉の起始停止、作用についての勉強をがんばりました!
(どの筋肉がどこについてどう作用しているのか)
たとえば、太ももの前側には大腿四頭筋があり、そこを引き締めるようなトレーニングも
ございます。是非受けてみてください。
そこを理解することで、新しく始まるトレーニングの際にどこを意識すれば、
さらに効率的なのか、お客様に合わせたトレーニングが可能になります。
もっともっと勉強して、よりみなさんの健康と、美しさを保てるように頑張ります。
どうか応援してください(笑)
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