こんにちは、GROW栄店の上田です。
先日、自身の歩き方もまだまだ。と書きました。
よくよく考えたらおろしたてのパンプスで3、4キロ歩いて【靴擦れ】一切無いのって、結構すごくない？とちょっと調子に乗ってます（笑）
体の土台・足元トレーニングで変わった事
靴、靴下編
⚪︎靴のサイズダウン
足のアーチを支える力が弱くなって柔らかいお餅のようにぺちょーんと潰れて広がっていた足の甲（四角いのし餅型）
足のアーチと指の握り（？）ができた事で丸みが戻って鏡餅型になったため、かかと〜爪先もワイズ（横幅）もコンパクトになり靴のセンチが小さくなりました。
⚪︎パンプスのかかとがパカパカしない
⚪︎初めての靴でも靴擦れしなくなった
⚪︎靴底がほとんどすり減らない
数年履いてる靴底。販売スタッフもしていた時も使っていたので3年ほどは一日中履いてる期間があるが擦り切れてる部分が見当たらない。
かかと角も外内どちらかだけ擦れてる様子もなくフラット
⚪︎靴の中やスリッパの中で靴下がクルクル回らない
⚪︎靴下に穴が開かない
私は親指が1番長いタイプなのもあって数回履けば親指に穴が開いてしまっていました。
今ははき口ゴムがヨレヨレになるまで何十回と履けます。
結果、靴や靴下、履物がすごく長持ちする様になりました。（毎月靴下まとめ買いしてた😓）
GROW栄店ではほぐしメニューだけでなく
日常生活の動きが楽になる簡単なパーソナルトレーニングコースもございます。
ぜひお試し下さい。
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