人の影響って、苦手な行動さえも変えることができちゃう凄い力になりますね。
一人だと やったらいいのはわかるアタマで行動できないグルグルしがちの理屈
そう、理屈から動く 理動なんて言葉はありません。
が、
人から刺激を受けたり、楽しい気持ちから意味を感じたりするような気付き
感じて行動する まさしく感動です。
そんな行動を変えることができる良縁を 大切にしながら歳を重ねていきたいと思う昨今です。
先日、我が家で一日中 一週間分の作り置きごはんを お友達とこさえてました。
何回か続けてますが、今回は、ブックオフでみつけた ライザップごはん から15種類
糖質を抜いて タンパク質中心 に。
食べごたえがあります。
油揚げ 豆乳 おから 高野豆腐 を よく使います。
チキン南蛮は、小麦粉は使わず、おからパウダーとアーモンドをくだいて焼きます。
サラダは、具を大きくし、味付けのマヨネーズが少しでも豆乳で混ぜると レストランのような食べごたえある逸品。
フレンチトーストは、高野豆腐でこさえ、パンより美味しくて栄養があり、ハマりそう。
つくねのシソ巻きは、カンタンだけど絶品。売れますょ（笑）
3人で買い物も調理すると、お金も手間も負担は軽くなるのでいいですょ〜
タッパーやジプロックをたくさん用意して、詰める時が幸せ〜
達成感と期待感で、鼻歌がでます（笑）
学生時代に戻ったかのように、ワイワイしながら、休んではランチ食べ、休んではコーヒー飲み、休んでは話し込み、
わんやわんやと10時スタート 18時解散 の一日がかりでしたが、
楽しみながら こんなことを 続けられているお友達に感謝です。
体重減らし続けられるイメージをもって、
頑張るダイエットから 楽しみながらダイエットなら 続けられます。
パパさんも運動嫌いで動かない人だったのが、
プールに行き始めて お友達ができ、朝練だ 試合だ とカレンダーに楽しく書きこんでいます。
最近は、その他 ジムにも通い始め、すっかりアスリートのようなスケジュールか⁈
映画好きで 家のソファーから動かない人から
トレーニング好きになり よく動く人に変身
ホント お友達の影響は凄いです。
楽しさから 行動まで変えてしまうような意味をつけられ、結果をも変えてしまうんですものね。