朝一番、まだ食洗機も稼働していない、
でも気づいたことは書き留めておこうと思う。
一昨日で終了したパーソナルトレーニング、ホッと一息
という気分は多分自分の中で無意識に気持ちが緩んでいるんだな。
昨日朝はご飯と味噌汁…これはアドバイスもあってのことなのだけど、久しぶりの朝ご飯は若干というか結構お腹がもたれて、ランチはミネストローネとサラダ、ということになった。ちなみに外出先で。
で、帰宅しても何だかお腹が重い、でいつもの夕食は以下の通り
その後がダメダメで、色々摘んで…就寝
今朝ちょっとね、スッキリしない。
身体は正直、もう少し食べ方意識しないと、まだまだ自分のパターンが出来ていないんだろうな。
ということで、今日はリセット、夜の打ち合わせ含めて意識していこうっと。