腹筋？

遅まきながら気付いた
腹筋は他力本願ではダメだと

今までお腹回りはどんな時でもしっかりと固めていた
保温？の為とお腹ぽっこりを隠す為に

だけどこの所のムシムシ感とただでさえ左膝はサポーターをしていて暑いので
休日だけでも、と外してみたのだ

すると、否が応でもお腹に力入れてないといけなくなり
結果腹筋を鍛えることに…

効果が出るかどうかは分からないけど
気持ちはちょっと楽