自分をいたわること

これまで、自分を甘やかしてきたことはあっても
余りいたわってこなかったな～と

リハビリで理学療法士の人のマッサージを受けながら気づいた。

自分で自分の足をこんなに丁寧にひとつひとつ確認しながら触れた事などなかったし
痛みの感覚をじっくり見つめることもなかった。

これからはもう少し自分自身の身体に関心を持って気遣っていたわらないと