調子が悪いな、と思い出したのは週末から。
月曜の朝は前日の食べすぎでお腹がおかしいのだと思いつ出社、タイミング悪くビジネスランチの予定があり尚且つ私に食事の選択権はなし。
相性のあまり良くないイタリアンを食べ、帰社してから絶不調に。
必死の思いで帰宅してそのまま布団の中へ。
やっと先ほどから少しずつ動けるようになった。
健康管理はしているつもりでもバタバタになるとどうしても食事内容が貧しくなる。
ここ一週間の食生活のひどさが今回の体調不良の原因だろうと反省している。
やっぱりもう少しのんびり行こう。