寝る前の画面

パソコン・ゲームなどは


寝る前の一時間前くらいまでには止めた方が良い。


なんて事を聞いた事があるんですが
実践できた試しがありません。

ホント、寝る直前までパソコンを常に起動させてしまっているという


本当に自分に厳しくなれないダメダメさです。



今日もきっとギリギリまで遊んでしまうんだろうなー。

だから朝から眠いんだろうな。
今日も、天気良いし。
眠い。

明日も仕事だけど

な。