毎回、整体のお勉強を兼ねて施術を受けさせていただいているのですが、
お陰様で、自分の身体を通じて理解が深まり、個々の理論が繋がってきました＾ ＾
理論や原因が分かってくると、セルフメンテナンスがしやすくなります。
どうやら育児中の今の私の場合は、頻繁に子どもを抱っこすることが身体のアンバランスやお顔の筋肉の緊張をうむ主原因の一つになっているようです。
だからといって、抱っこは必須！なので、
抱っこをする時に使ったり負担になった筋肉をPNFやストレッチで緩めたり、弱い筋肉をトレーニングしたりして、正しい姿勢を保つように心掛けています＾ ＾
あとは、土台となる足部からの影響。
（足部はインソールを利用したり、体重のかけ方、歩き方などで対応。）
そして、心理的なものや長年の癖も関係しているかと思われます。
要因は、その時々で影響していることが変わってくると思われますので、
「何故こうなるのか？」ということは、
やはり様々な角度からみていく必要がありますし、
改善には常に自らの心と身体（姿勢や動き、呼吸、癖、体内環境など…）を意識・観察することが大切ですね！
