先日、約1ヶ月ぶりにヒーリングサロン・サンライズさんへ行ってきました。
日常生活における動きが制限されていたし、ストレッチもできない状態だったので、
短縮していた筋肉をほぐして、アライメントを整えていただいた後は、体も心も軽くなりました。
身体のメンテナンスと勉強を兼ねて行かせていただいている今回の美容整体＆小顔矯正プログラム。
1回(100分)の施術内容は、主に身体の矯正がメインで、顔は身体の状態がすべて整ってから調整していきます。
それは、顔や頭の筋だけを調整してもすぐに元に戻ってしまうし、部分的にリリースされても他の部位がバランスを崩してしまう可能性があるからだそうです。
そもそも、なぜ顔回りを大きく見せる原因となる筋（咬筋や側頭筋、翼突筋など）が必要以上に緊張するのか。
原因は、顎関節のずれ、姿勢や体の歪み、くせ、ストレスなど様々ですが…
例えば、猫背で頭を中心線より前へ突き出した姿勢を取った場合、下顎を下へ下げる力が働きます。これに対抗して、下がった下顎を上へ引き上る筋肉（咬筋や側頭筋、翼突筋など）が緊張状態になります。
つまり、この場合の筋緊張は、身体バランスを維持しようとして起こる、人間の恒常性(ホメオスタシス)であったりするわけですね。
だから、この根本原因である姿勢やそれに伴う身体の筋緊張を改善せずに、顔や頭の筋肉だけにアプローチしても良い状態は持続しないし、かえって顎関節などの調子を崩しかねないことになるのだそうです。
人間の身体は、とても合理的にできていますね。
では猫背はどこからくるのか…それは日常の姿勢や筋緊張、くせや歪みなどだけの問題ではなく、心因性のストレスなどが原因かもしれませんし、内蔵の疾患かもしれないわけで…
やはりここでも全体性が大切だなと。
そして受けてみて思うことは、
最後は、自分の意識次第！だと。
せっかく調整してもらっても、身体の使い方や姿勢を意識しない限り、しばらくすると元に戻ってしまい、なかなか定着しないしずっと通い続けなければいけませんから…^_^;
調整をしたり、アドバイスをもらったら後は自分の意識次第。
「心がけ」が大切なのだと感じる今日この頃です。
