美容整体＆小顔矯正（第一回目）

今日は、いつもお世話になっているマッサージサロン  ヒーリングサロン・サンライズさんへ行き、店長の日山先生の整体を受けさせていただきました。

内容は、美容整体80分+小顔矯正20分というもので、
1～2週間に1回のペースで全10回通うというコース。

2ヶ月半～5ヶ月かけて、施術と簡単なセルフメンテナンスで正しい状態を定着させるようです。

今日は、その1回目でした。

筋肉、筋膜、経絡、経穴、関節、骨、神経、運動連鎖など様々な繋がりを考慮しながらの正確な全身矯正は、本当に素晴らしく感動ものです。。

何より日山さんのマッサージがとても気持ちいいのです＾ ＾

今日もきっちり歪みの取れた状態にしていただきました♪

筋肉や関節、骨があるべき状態であるべき場所にあると、こんなに体は楽で動かしやすくなるのだなぁ・・・と実感。

そして、軸が整うことで、体幹がしっかり使えるようになりました。

こうして体のアライメントが整うと、いかに普段、体のあらゆる部分に代償が起こっていたり、負担がかかっているかを自覚できます・・・


小顔矯正は、顔の筋肉だけをほぐしても、体が歪んでいたり姿勢が悪いと元の状態に戻りやすくなるのですが、土台となる足や体からアプローチしていただくと、より結果が持続しますね！


おまけに整体を受けている間も、色々なことを教えていただき、とても勉強になるのです。

日山先生のその知識の豊富さ、そして深さにはいつも驚かされます。。

本当に凄いのです（笑）

今は、施術者として施術にあたりながら、勉強会の開催やサロン・企業様への講習など、講師としての活動もされています。

次回までに私に必要なセルフメンテナンスは、ラットプルダウンの動き。

相反抑制の利用と身体の軸作りを行い、上部交差症候群の改善を促すようです。

（※相反抑制とは、主動筋が収縮する際に拮抗する筋が弛緩する身体のメカニズムのことです。）

とりあえず、身体がほぐれて今日はぐっすり寝れそうです＾ ＾