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• 朝は再び桃とスイカ、昼はかぼちゃ、スナックエンドウ、パクチーのおにぎらず。夜は白米のターメ...
• 今日は土曜以外の#朝ヨガ を、マスターに了解頂き、#fukuyacoffee で。日差しは...
• いいお皿、見つけた️味が混ざらないでそれぞれ味わえる…。玄米御飯、タイのナスはギーとオーガ...
• キュウリとインゲンは、ギーに岩塩、生姜、クミン、コリアンダー。空芯菜と青梗菜はひまわり油に...
• 見た目あまり良くないけど、味は抜群！スライスした桃に、ココナッツオイルと少しのギーと、カル...
• 昨日の小唄の会。やっと、#上潮 の、#弾き唄い 出来た️#小唄 #三味線 #japan ...
• 朝は桃をココナッツにカルダモンであっためて、蜂蜜をかけて。昼は出かける前に急いで小松菜とレ...
• お昼は早めに、龍髭菜、青梗菜、レモンの香りの香菜と油揚げでビーフン炒め、帰ってターメリック...
• #FUKUYAcoffee での朝ヨガ。雨予報の中、マムちゃん連れて来てくれました。今朝は...
• 今日は土曜日。#FUKUYA さんのテラスで朝ヨガの後、ひさやさんで香り高く歯応えがあるお...
• 玄米をギーと岩塩で炊き、セロリと白菜はギーにカルダモン、コリアンダー、ジンジャー、カシュー...
• 今朝は久しぶりにパンケーキデーツソースかけ。夜は黒豆玄米を菜種油と岩塩で炊き、セロリとゴー...
• お昼はきゅうりの梅胡麻和えとしそ、アスパラ人参、ゴーダチーズのおにぎらずと人参とワカメ、大...
• お昼は早めに玄米と小豆、カボチャ、キャベツにギー、生姜、岩塩のキッチャリー。夜は白米をギー...
• お昼は早めに、たっぷりと。白米のギー、枝豆、ターメリック炒め、カボチャとアスパラはギーにシ...
• 昼は少し早めにチャパティのアボカドのせ、上からカルダモンとシナモンを乗せて、かぼちゃとレン...
• 朝はキッチャリーにコリアンダーをたっぷりと。夜はギーと枝豆のご飯、ほうれん草をカシューナッ...
• 7月朝ヨガクラスをパワースポットで
• お昼はプラクティスから帰って来て急いでビーフン。#石釜豆腐 の木綿と、キュウリ、パクチーだ...
• 昼は#八昌 だったので、夜は生春巻きを。ソースはトマト刻んで塩、黒胡椒、夏みかん果汁、ひま...

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