ピラティスは自分の体の面倒を見てあげること

こんにちは、Kenichiです。

先日はgroundingの二人でレッスンを

受けてきました。

BASIピラティススタジオで大御所と

言われるMichiyoさんのレッスン。

Michiyoさんは大変人気がある

インストラクターでピラティスの原点を

マインドの部分から分かりやすく

レッスンをしてくれるので大変好評です。


さてそんなMichiyoさんのレッスン。



ピラティスは

『自分のからだの面倒を見てあげること』

そうMichiyoさんは言っていました。


なるほどね、良いことを聞きました。

ジョセフ・ピラティスはコントロロジー

（ピラティスの発祥となった語彙、

自分の身体をコントロールする学問と

いうことを指す）


私たちはウン十年と付き合う身体は

唯一なのだけど、身体のことを気に

することなんてほとんどない。

これは太った痩せただけでなく、

普段の自分の姿勢はどうなっているの

だろうか？や身体はこう動いたり

出来るんだなと感じたり自分の中に

目を向けることなんでしょうね。


自分の面倒を見てあげる、なかなかしない

ことです。

ピラティスってそんな身近にあること

からかもしれません。