食事とGROOVYのトレーニングで 目指せ！健康&美ボディ！

こんにちは！　

秋になりすっかり肌寒くなりましたね。

気温の変化により体調など崩されないよう、お気をつけ下さい。

風邪などひきやすいこの季節、GROOVYにきてトレーナーと一緒に

健康的な体づくりをしましょう⭐︎

さて、本日のお客様で『食事』に関する話題が上がりました。

健康やダイエットを気にして『サラダ』を食べられる方は多いと思います。

続けていくうちにどうしてもサラダのレパートリーが限られてきますよね！　

そんな 方に向けて今日は『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピをご紹介致します。

材料

⚫︎ブロッコリー

⚫︎塩昆布　（ブロッコリーに対して１/４）

⚫︎ゴマ油（少々。香り程度）

作り方

ブロッコリーを湯がいて、氷でしめてから　

全ての材料を和える

↓

完成！

ヘルシーな食事とGROOVYのトレーニングで‥　

目指せ！！健康&美ボディ！

 

 

GROOVYフィットネススタジオ
電話番号　06-6358-5050
住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日　毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始

↓WEB予約システム↓
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/

引用元：食事とGROOVYのトレーニングで 目指せ！健康&美ボディ・・・