先日のスタジオ中高生クラスは
いつもより少人数
その分
ひとりひとりとじっくり向き合える
のんびりとしてあたたかな時間になりました
学校や勉強
試験結果のこと
進路や部活
おともだちや家族のこと
こどもたちはぽつりぽつりと
あるいは笑いながらいろいろな話をしてくれます
「学校では話さない」
というような内容をここで打ち明けてくれるのも
このクラスらしい光景
この日は
「動いてもいい」
という空気だったので
基本のポーズを多めにしたベーシックなクラスに
頭痛や腰痛など
それぞれのお悩みにも
耳を傾けながら
ひとつひとつていねいに進めていきました
後半は自然と輪になってグループポーズに
手や足をつないでひとつの輪になると
どの子の顔にも自然と笑顔が浮かびました
この年頃は
がんばりすぎてしまったり
人と比べてしまったり
まわりの期待が重かったり
うまく眠れなかったり
思っている以上に
こころと体のバランスを
崩しやすい時期
それでも安心して話せて
自分のペースで動ける場所があることで
ふっと力が抜けたり
笑顔が
こぼれたりするのかな
なんて思います
クラスのあとも
受験の話や成績の影響
勉強のコツなどなど
中学生から高校生まで
様々な学校の
いろいろな学年の
こどもたちがいるからこそ
考え方も広がるし
参考にもなるみたい
「来月もまた来ます」
そう言って帰っていくこどもたちをみながら
この時間がほんの少しでも
みんなの支えや癒しに
なっていたらいいなあ
なんて思うのでした
Kids Yoga Tokyoの
こどものヨガとマインドフルネスでは
このようなクラスを開催しています
スタジオ小学生/中高生
オンライン小学生
プライベート（出張/スタジオ/オンライン）
出張（園/学校/施設/事業所など）
＊満席になっていることもあります。
＊最新情報はHPでご確認ください。
HP
（2025/6/24現在）
７月のスタジオクラス
7/9（水）
7/16（水）
7/23（水）
16：10-17：10 小学生＊残席１
17：30-18：30 中高生＊残席１（女子限定）
6・7月のオンラインクラス
6/28（土）
7/12（土）
7/26（土）
18：00-19：00 小・中学生＊残席１
数名さまのみの受付となりますので
気になっている方は
早めのお申し込みをお願いいたします
お申し込みの前に
こちらもご覧くださいね。
なにかあたたかいものが自分の内側に残る
10年後、20年後、宝物みたいな時間だったと思える
自分もまわりの人も大切にしながら生きる力を育むクラス
大田区馬込教室
（品川区西大井6-18-14）
月３回水曜日
16:10-17:10（小学生）＊残席１
17:30-18:30（中高生）＊残席１（女子限定）
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
安心できる自宅で過ごしなら、もうひとつの安心で安全な居場所を持つことができる
こどものしあわせに生きる力を自宅で育むことができる
たのしみながら、こころも体も豊かに健やかになっていく
自分・家族・おともだち・まわりへの気づきや思い遣りが広がる
ご自宅に居ながら心と体の健やかで穏やかな成長をサポートできるオンラインクラス
月２回 第２・４土曜日（祝日・連休の場合変更あり）
18：00-19：00（小・中学生）＊残席１
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
「習い事をたくさんしているので自宅にきてほしい」
「仲の良い兄弟・姉妹・従弟・友人だけのセミプライベートクラスをしてほしい」
「不安が強く移動が苦手なので自宅まできてほしい」
いろいろなおこさん・ご家族のみなさまにご利用いただいています。
おこさまとご家族のみなさまのお話をうかがったうえで
おこさまのためだけに目的と目標を設定し
それぞれのおこさまに合った方法でご提供いたします
場所：西大井スタジオ・ご自宅へのご訪問・オンライン
日時・頻度：個別に調整しますので事前にお問い合わせください
時間：60分
料金：10,000/回
＊別途、場所代（スタジオの場合）・交通費（講師自宅より徒歩圏内を除く）がかかります
＊初回のみ5,000円（場所代・交通費込み）でご体験いただけます
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/
心・体・アタマをたのしくたっぷり動かしながら
自分の得意なことに気づき、たくさん伸ばしていくクラスです。
苦手なことに向き合う力も自然と育まれますよ。
その力がつくと、
いつの間にか課題や自分の特徴に向き合うこともできるようになるから大丈夫！
現在グループクラスの募集はありません。
プライベート・セミプライベート・出張などを受付ていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
メール：kidsyoga.tokyo@gmail.com
HP：https://kidsyogatokyo.jimdo.com/